よい姿勢でストレッチ運動を行って、肩こり・腰痛の予防改善を目指しましょう。
日にち：2月1・8日・15・22日（全4回）
時 間：13時30分～14時30分
定 員：各20名（申込順） ※1回の申し込みからでも可能です。
持ち物：ヨガマットもしくは大きめのタオル
申し込み：12月21日(火)10時から電話又は直接
講 師：姿勢教育指導士 木津 恒一
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