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エアロビクス サークル体験

若々しく、元気で健康な身体を目指して、楽しくエクササイズしましょう!

ゆっくりな音楽に合わせてエアロビクスを行い、基礎代謝を高めて体脂肪を燃焼させます。

さらに、体幹トレーニングで筋力UP、ストレッチで全身をほぐしていきます。

【日 時】 2月15日、2月22日 (金曜日)
      19時30分~20時45分

【対 象】 30歳以上の女性

【定 員】 15名(申し込み順)

【会 場】 多目的室

【持ち物】 室内用シューズ、運動できる服装、ヨガマットまたは大きめのタオル 
【申 込】 1月6日より電話・直接窓口にて受付

 当日は時間までに体育館にお越しください。

 

協力 リフレッシュゆったりエアロ

かるぽーと

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まんまるよやく

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トレーニング室

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お問い合わせ

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三郷市総合体育館
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